Dojozeit- eine Zeit des Innehaltens

Wir befinden uns gerade inmitten der Dojozeit. Du hast noch nie etwas davon gehört? Zugegeben, ich bis vor 2 Jahren auch nicht😊.

Laut der TCM handelt es sich dabei um die Schwellentage zwischen den Jahreszeiten.

Sie dauern jeweils 18 Tage und sind dazu da, den vorangegangenen Kreislauf abzuschliessen und sich auf den kommenden Zyklus vorzubereiten. Ziel ist es, sich wieder in der eigenen Mitte einzufinden. Die Dojozeit ist dem Erde-Element zugeordnet, dem die Organe Magen und Milz angehören. Tu’ dir was Gutes, nimm dir bewusst Zeit für dich, um alten Ballast loszuwerden und dich gut für die darauffolgende Jahreszeit vorzubereiten. Diese Zeit, ich nenne sie gerne Nullpunktzeit, eignet sich ideal um

• abzuschliessen- was geht (Arbeiten, Verträge etc.)

• zu reflektieren und loszulassen (Freiheit>Ballast)

• deinem Hobby nachzugehen- so gut wie es in dieser aktuellen Zeit geht

• dich voll und ganz dem Moment hinzugeben

• deiner Kreativität mehr Raum zu geben

• sanft zu Fasten- Achtung damit ist nicht hungern gemeint, sondern bspw. eine Reiskur zu machen (d.h. Reis mit Gemüse) oder Alkohol/Süsses wegzulassen

• sich in der Natur aufzuhalten, spazieren zu gehen

• Wellness zu machen, sich eine Massage zu gönnen, in die Akupunktur zu gehen

• den Kleiderschrank und die Wohnung auszumisten

• das Zuhause neu zu dekorieren

Die Dojo- und Jahreszeiten im Überblick

• Winter | Wasser-Element | Grosses Yin: 16.11.–26.01.

• Dojozeit | Erd-Element | Ausgeglichen: 27.01.–12.02.

• Frühling | Holz-Element | Kleines Yang: 13.02.–26.04.

• Dojozeit | Erd-Element | Ausgeglichen: 27.04.–16.05.

• Sommer | Feuer-Element | Grosses Yang: 17.05.–27.07.

• Dojozeit | Erd-Element | Ausgeglichen: 28.07.–15.08.

• Herbst | Metall-Element | Kleines Yin: 16.08.–27.10.

• Dojozeit | Erd-Element | Ausgeglichen: 28.10.–15.11.

Die Jahreszeiten dauern jeweils 72 und die Dojozeiten 18 Tage.

Ich wünsche dir eine warme und lichtdurchflutete Dojozeit!

Melissa